Cómo animar a los niños a que hidraten

Parece evidente que animar a los niños a beber e hidratarse forma parte de nuestras responsabilidades como adultos, tanto por su salud como para garantizarles las mejores oportunidades en la escuela. Los padres y los profesores también deberían educar a los niños sobre la importancia de hidratarse adecuadamente para que beber un vaso de agua o comer una fruta se conviertan en gestos automáticos en el transcurso del día. Una lección de vida que les servirá hasta la edad adulta, ya que los adultos también padecen deshidratación.